法国满天星健身瑜伽：融合传统与现代的健身方式 法国满天星健身瑜伽是一种结合了传统瑜伽和现代健身理念的运动方式。它通过优雅的动作和深呼吸练习，帮助练习者提升身体柔韧性、增强核心力量，同时也注重精神的放松和内心的平静。这种瑜伽形式特别适合忙碌的都市人群，它不仅改善身体健康，还能有效缓解压力和焦虑。无论是初学者还是有经验的瑜伽爱好者，都能从中获得不同的益处。

　　党的十八大之前，人们很难想象，一份短短六百余字的文件，却如利剑，劈开党内的沉疴积弊，深刻改变中国的政治生态与社会面貌。中央八项规定就是这样一把“利剑”，涤荡风气、振奋精神、改变中国。当前，深入贯彻中央八项规定精神学习教育正在全党开展。中央党的建设工作领导小组组织编写了《党的十八大以来深入贯彻中央八项规定精神的成效和经验》，并要求各地区各部门在开展学习教育中将其列入学习范围。党员干部要认真学习领会深入贯彻中央八项规定精神取得的显著成效、积累的宝贵经验，提高认识、增强信心、明确方向，推动学习教育走深走实、入脑入心，增强改进作风的自觉性主动性，以好作风好形象奋进新征程。

　　风清则气正，气正则心齐，心齐则事成。制定实施中央八项规定，作为新时代全面从严治党的先手棋，牵一发而动全身，小切口撬动大变局。从党的面貌看，纪律松弛、作风飘浮状况显著改变，“四风”惯性有效扭转，歪风邪气的生存空间不断压缩，党的作风实现整体好转，风清气正的党内政治生态不断形成和发展。从党群干群关系看，党员干部增强了同群众一块过、一块苦、一块干的自觉性，解民忧、纾民怨、暖民心的实际行动有力滋养了党和群众的血脉深情，人民群众更加坚定了相信党、依靠党、跟党走的信念信心。从社会面貌看，优良党风带动社风民风向上向善，讲排场、比阔气等不良风气得到校正，崇实尚俭、戒贪尚廉等新风正气不断充盈。从事业发展看，党员干部积极性主动性充分激活，干事创业的精气神有效提振，为以“中国共产党之治”引领“中国之治”注入了强大动力。可以说，八项规定带来的变化，是全面深刻的变化、影响深远的变化、鼓舞人心的变化，赢得了党团结带领全体人民为强国建设、民族复兴伟业共同奋斗的历史主动。

　　鉴往知来，砺行致远。经过十几年的生动实践，中央八项规定成了改变政治生态和社会面貌的标志性举措，为作风建设抓什么、怎么抓，探索了有效方法，积累了宝贵经验。比如，必须坚持以上率下、示范带动。“没有总书记，这事干不成”，这是广大党员干部群众的高度共识。正是习近平总书记以身作则、率先垂范，对中央八项规定的制定和落实发挥了决定性作用。喊千句“给我上”，不如一句“跟我上”。只有坚持领导带头做、带头抓，以“关键少数”示范带动“绝大多数”，才能形成上率下随抓作风的强大合力。比如，必须坚持固本培元、激浊扬清。党性是根本，党风是表现，党纪是保障，党员干部应把增强党性、严守纪律、砥砺作风贯通起来，养正气、祛邪气、固根本。再比如，必须坚持心系群众、情系百姓，以真抓实干取信于民，以优良作风把广大人民群众紧紧团结在党的周围；必须坚持制度治党、依规治党，一手抓建章立制、一手抓贯彻执行，让铁规发力、让禁令生威；必须坚持动真碰硬、久久为功，对不正之风敢于斗争、善于斗争，紧盯不放、寸步不让；必须坚持明确责任、压实责任，推动作风建设责任主体到位、责任要求到位、考核问责到位；等等。这些宝贵经验深刻揭示了八项规定何以改变中国，是实践的启示、规律的总结，必须倍加珍惜、长期坚持，并运用到健全作风建设常态化长效化制度机制的具体实践中去，不断开创作风建设新局面。

　　“中央八项规定不是只管五年、十年，而是要长期坚持。”习近平总书记强调，“我们要以踏石留印、抓铁有痕的劲头抓下去，善始善终、善作善成”。党中央决定在全党开展深入贯彻中央八项规定精神学习教育，再次宣示了八项规定是长期有效的铁规矩、硬杠杠。作风问题具有顽固性、反复性，实现风清气正、海晏河清必然是一个长期而艰巨的过程。就像钉钉子一样，要一锤一锤地接着敲，才能钉得住、钉得牢。落实中央八项规定精神既是攻坚战，更是持久战，必须始终坚持、不断推进，“十年不够就二十年，二十年不够就三十年，直至真正化风成俗”。

　　八项规定深刻改变了中国，八项规定还将继续改变中国！

　　来源：求是网 作者：求是网评论员